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【Honeymimi米美拍】空腹訓練-早安喚醒身體!
挑戰核...
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空腹訓練-早安喚醒身體!
挑戰核心訓練加入手臂協調性練習,手臂力量薄弱的小伙伴參考之前發布的俯臥撐練習簡單到進階的教程!
不要求組數和次數的前提下,大家做十分鐘晨起的訓練,對一天的精神狀態有很大的幫助和提高!
每天都是可見的一點點進步!
#宅家減脂大作戰#

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